7. Czy można uznać, że częste spożywanie ryb bądź  kapsułek z kwasami omega-3 chroni przed chorobami serca i może przedłużyć życie?

Nie można powiedzieć w 100%, że stosując dietę bogatą w kwasy omega-3 lub kapsułki z kwasami omega-3 uchronimy się przed chorobami serca. Ale wiele badań donosi, że można znacząco zmniejszyć ryzyko tych chorób. W jednym z pierwszych badań nad tymi związkami Lyon okazało się, że po 2 latach dieta bogata w omega-3 zmniejszyła to ryzyko aż o 70%. Z kolej niedawno w 2005 roku naukowcy przeanalizowali badania z użyciem różnych leków wpływających na poziom lipidów, gdzie okazało się, że jedynie statyny oraz właśnie kwasy omega-3 zmniejszają ryzyko zgonu, co nie mniej ni więcej oznacza przedłużenie życia.