Należy rozróżnić zawartość w kapsułce oleju rybiego od zawartości kwasów omega-3, które są jednym ze składników oleju rybiego. Przeciętnie olej rybi zawiera ok. 30% kwasów omega-3. To oznacza, że skoro OmegaCardio + czosnek zawiera 1000 mg oleju rybiego oraz 300 mg kwasów omega-3 (30%), to żeby osiągnąć rekomendowaną dawkę trzeba brać dziennie 3 kapsułki preparatu. Proszę zwrócić uwagę, że na rynku pojawiają się również preparaty o wyższej kondensacji kwasów omega-3, a także o mniejszej zawartości samego oleju np. 500 mg. Wtedy trzeba odpowiednio zmodyfikować dawkę. Dla przykładu przy zawartości oleju 500 mg, należałoby brać aż 6 kapsułek na dobę.